Comprendre et gérer ses émotions

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Comprendre et Gérer ses émotions

1h00 avec Cory pour tout comprendre

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C'est pour toi si...

Tu vis des émotions fortes
Tu te sens submergé.e
Tu ne sais pas pourquoi tu ressens tout ça
Tu ne comprends pas ce qui se passe
Tu n'arrives pas à mettre de mots sur ce que tu ressens
Tu as du mal à dissocier ce qui vient de toi et ce qui vient des autres
Tu vis régulièrement une émotion forte et ça te pourri la vie

Tu souhaites comprendre pour enfin savoir gérer
Tu aimerais venir au contact de tes émotions
Tu rêves d'être capable de stopper le cercle infernal : émotion intense - réflexion - émotion intense - prise de tête....
Tu aimerais comprendre les réactions émotionnelles de ton entourage
Tu as envie de reprendre le contrôle sur tout ça

"Je n'arrivais pas à comprendre exactement ce que je ressentais, maintenant c'est clair !"

Contenu

Bienvenue

1- Echelle émotionnelle

6 min
12,5 Mo

2- Emotions et processus

16 min
32,3 Mo

3- Joie Colère Tristesse Peur

23 min
50,8 Mo

4- Dégout, Surprise, Amoureux, Honte, Culpabilité

7 min
17,2 Mo

5- L'exercice

7 min
14,6 Mo

Aller plus loin ...

Témoignage de Bruno

"Ca m'a permis de réaliser que je suis très empathique et j'ai des blocages qui sont remontés. Franchement ça m'a beaucoup aidé."

Une question ?

Tu as la possibilité de réserver un appel avec Cory.

Ce RDV téléphonique de 45min nous permet de :

faire le point sur ta situation,
t'orienter vers la meilleure solution pour toi
et si tu le souhaites, créer ensemble ton accompagnement sur mesure.

Appel avec Cory

L'atelier suivi par plus de 100 personnes depuis 2019.

"J'ai trouvé ça super intéressant"
"Ca m'a ouvert les yeux sur pas mal de choses"
"J'ai les clés pour mieux me comprendre"
"Merci beaucoup, c'est tellement plus clair maintenant"